Olahraga banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan. Dengan rajin berolahraga badan kita akan tetap sehat sebab otot, jantung, dan sistem peredaran darah dalam tubuh kita menjadi terlatih. Olahraga juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga kita tidak mudah sakit. Selain itu bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih, berolahraga mampu menurunkan berat badan karena lemak yang ada dalam tubuh terbakar dan dikonversi menjadi energi. Kita bisa melakukan olahraga yang ringan seperti berjalan, joging, lari, aerobik, dan lain-lain. Olahraga yang diketahui baik untuk membentuk postur tubuh agar proporsional juga bisa kita lakukan seperti berenang, basket, voli, dan sebagainya.

Contoh percakapan bahasa Inggris tentang pentingnya olahraga bagi kesehatan

Karena manfaat olahraga yang begitu banyak, berikut ini saya buatkan contoh dialog atau percakapan bahasa Inggris mengenai pentingnya olahraga bagi kesehatan:

Nurul : Hey Suri, what’s up with you? You look so tired?

Suri : I don’t know I am always feeling tired and listless lately.

Cindy : Do you have any problems dear?

Riki & Andi : hey girls, what are you talking about? You are talking about me, aren’t you?

Nurul : huuuu we did not talk about you at all.

Riki : hheee, anyway what is wrong with you, Suri?

Cindy : that is what we are talking about now.

Suri : I do not know Riki. I always feel weak lately.

Cindy : Did you have a serious problem?

Nurul : yes, just tell us. We are your friend.

Suri : I do not have a problem anyway.

Andi : I know why you always feel weak lately. You never work out right?

Suri : yes, how did you know that?

Nurul : does a sport affect a person’s spirit?

Riki : of course. By exercising our bodies will fresh and fit so that we do not feel tired easily.

Cindy : ohh I also ever read in in book. Seems true what was said by Riki.

Andi : Yes, our bodies need a movement that can burn up energy in the form of fat stored in our body. That energy will give us spirit to live this life.

Suri : so that is why, I quickly get tired lately.

Nurul : Then you have to exercise every day Suri?

Riki : exercise every single day is not good for the body. Instead of the healthy we get, we even sick. We just need work out 2 times a week only. The sport is also not to be too heavy. Jogging in the morning can be a good sport. Interesting right?

Suri : Seems like I have to follow your advice Ki.

Andi : So, tomorrow morning I’ll come to take you jogging.

Nurul : I also want to come.

Cindy : I am too.

Suri : Let’s run in a city park tomorrow morning at 7.

Terjemahannya

Nurul : ada apa denganmu suri, kamu terlihat lelah?

Suri : akhir-akhir ini aku selau merasa capek dan tak bersemangat.

Cindy : apakah kau sedang ada masalah?

Riki & Andi : hey kalian para gadis, apa yang sedang kalian bicarakan. Membicarakan aku ya?

Nurul : huuuu kami sama sekali tidak membicarakanmu

Riki : hheee, eh ngomong-ngomong kau kenapa suri?

Cindy : ia kami sedang membicarakan suri sekarang.

Suri : aku tidak tahu Riki. Aku selalu merasa lemas belakangan ini.

Cindy : apa kamu memiliki masalah yang berat suri?

Nurul : iya, ceritakan saja pada kami shabatmu.

Suri : aku tidak memiliki masalah kok.

Andi : aku tahu kenapa kamu selalu merasa lemas. Kamu tidak pernah berolahraga bukan?

Suri : iya sih benar.

Nurul : memang olahraga mempengaruhi semangat seseorang?

Riki : tentu saja. Dengan berolahraga membuat tubuh kita segar dan bugar sehingga kita tidak cepat merasa lelah.

Cindy : ohh aku juga pernah membacanya dari buku. Sepertinya benar apa yang dibicarakan oleh Riki.

Andi : Ya, tubuh kita memerlukan gerak sehingga bisa membakar cadangan energy yang berupa lemak yang tersimpan didalam tubuh kita. Energy itulah yang akan memberi kita semangat menjalani hidup.

Suri : pantas saja aku cepat lelah akhir-akhir ini.

Nurul : kalau begitu kau harus berolahraga setiap harinya suri?

Riki : olahraga setiap haripun tidak baik untuk tubuh. Bukannya sehat yang ada kita malah sakit. Cukup seminggu 2 kali saja. Olahraganya pun tidak usah terlalu berat. Jogiing dipagi hari saja sudah termasuk olahraga. Menyenangkan bukan?

Suri : sepertinya aku harus mengikuti saranmu ki.

Andi : kalau begitu besok pagi aku akan menjemputmu untuk joging.

Nurul : aku juga mau ikut.

Cindy : aku juga.

Suri : baiklah besok pagi jam 7 kita lari di taman kota ya.